Comment trouver des gymnases de boxe dans votre région

Comment trouver des gymnases de boxe dans votre région

Si vous recherchez un entraînement qui vous pousse à de nouvelles limites et vous met au défi de continuer à vous battre, rien ne se compare à la boxe. La boxe est l’un des sports les plus exigeants mentalement et physiquement. Ses principaux pratiquants sont parmi les athlètes les plus disciplinés et les mieux conditionnés au monde. Ce n’est pas une coïncidence. La nature incroyablement exigeante de la formation de boxe aide à préparer les boxeurs au combat. Donc, si vous voulez améliorer votre vitesse, votre endurance et votre force en même temps, le pugilisme est votre meilleur pari.

Ce qu’il faut chercher

Bien que le nombre ait diminué depuis l’apogée du sport dans les années 1970, il est toujours possible de trouver de bons gymnases ou clubs de boxe dans votre région. Parce que la popularité de l’entraînement au combat a augmenté parmi les amateurs de fitness, ce n’est peut-être pas le genre de gymnases dont vous vous souvenez des films Rocky. Au lieu de gants en sueur et de seaux à broche, ils peuvent avoir des sols impeccables et la climatisation, car de nombreux clubs de de fitness proposent maintenant des programmes ou des cours de boxe. Bien que ces établissements ne soient pas complètement orientés vers le sport, c’est probablement une mauvaise idée de les radier complètement. Vous pouvez, après tout, obtenir une formation de boxe légitime dans n’importe quel gymnase qui a des instructeurs expérimentés et le bon équipement.

L’instructeur

Parce que donner des coups de poing fait partie intégrante de tous les sports de combat majeurs, la plupart des instructeurs connaîtront les bases du pugilisme (boxe). Mais si l’enseignant a été formé en tant qu’instructeur d’art martial ou combattant de MMA, il ou elle peut ne pas être au courant des méthodes et techniques d’entraînement qui distinguent les boxeurs en matière de coups de poing. En tant que tel, nous vous recommandons fortement de rechercher un instructeur ayant une expérience dans le sport, que ce soit en tant que combattant ou en tant qu’entraîneur. Étant donné que les entraîneurs et les athlètes doivent être membres d’une federation pour participer à une compétition, vous pouvez demander aux instructeurs potentiels leur appartenance. Si l’instructeur ne sait pas de quoi vous parlez, cela signifie probablement qu’il ou elle exagère en ce qui concerne leur expérience.

Équipement de base

Que vous alliez aux gymnases de boxe ou aux clubs de fitness, il existe quelques équipements standard dont les boxeurs ne peuvent tout simplement pas se passer. Ils incluent:

– Sac lourd: pour développer la puissance de frappe

– Speed ​​bag: pour développer la vitesse et le timing

– Sac à double extrémité: pour développer le poinçonnage combiné rapide

– Poids libres: pour renforcer et conditionner certains muscles

– Minuterie: pour garder une trace des tours

– Saut à la corde: pour développer le rythme

Ring de boxe: pour le combat

Comme vous pouvez le voir, tout l’équipement aide les boxeurs à maîtriser les bases du sport. Pour des raisons évidentes, il est très peu probable que vous trouviez des rings de boxe dans un club de gym. Cependant, si vous n’êtes pas intéressé par la compétition, il est toujours possible de s’entraîner en tant que boxeur sans un ring de boxe.

Conclusion

Que vous cherchiez des salles de boxe ou que vous alliez dans un club de gym local, vous pouvez pratiquer le sport à condition d’avoir un bon instructeur et le bon équipement.