5 secrets pour éliminer votre peur de parler en public

5 secrets pour éliminer votre peur de parler en public

Avez-vous essayé d’éviter une opportunité de carrière simplement parce qu’il vous fallait parler devant une foule nombreuse? Avez-vous déjà rêvé de parler à un groupe pour partager quelque chose, mais vous vous êtes retiré simplement parce que vous détestiez parler en public?

Eh bien, vous n’êtes pas seul dans cette situation. Il y a tellement de gens de différents horizons qui sont empêchés d’atteindre leur potentiel maximum en raison de leur peur de parler en public. Lorsque vous laissez votre phobie vous dévorer, vous perdez de nombreuses opportunités commerciales ainsi que votre confiance en vous.

Pour vous aider à arrêter ce dilemme, considérez ces 5 secrets pour éliminer votre peur de parler en public.

  • Essayez de réfléchir aux choses qui stimulent votre peur. Quels sont ces facteurs qui peuvent vous amener à vous sentir anxieux et stressé? Est-ce vos expériences passées? Vous devez réaliser que tout ce qui s’est passé dans le passé ne se produira plus aujourd’hui. En rassemblant vos nouvelles expériences, vous êtes maintenant transformé en une nouvelle et meilleure personne. Vous devez également accepter les commentaires d’autres personnes. Internalisez toutes les opinions de vos auditeurs, car ce sont là des éléments qui vous aideront à devenir un meilleur orateur.
  • Ne pas éviter votre peur. Apprenez à y faire face. C’est la meilleure façon de résoudre votre problème. Rechercher et accueillir toutes les opportunités sur les présentations publiques. Commencez par des occasions non menaçantes comme une réunion scolaire ou des activités parascolaires en dehors de votre travail. Cela vous aidera à améliorer vos compétences en communication, en particulier pour parler en public.
  • Imaginez votre succès en parlant en public. Avant de parler, prenez un peu de temps pour visualiser votre présentation réussie et ce que vous ressentirez lorsque vous serez devant vos auditeurs. Si vous ne pouvez pas voir ces choses, vous allez certainement devenir un mauvais perdant. Normalement, les présentations réussies sont le produit de l’exercice plus de temps pour imaginer le résultat d’un tel événement.
  • Apprenez à maîtriser votre pièce. Consacrez votre temps à pratiquer ce que vous devez faire. Répétez votre morceau jusqu’à ce que vous l’ayez parfaitement fait. Préparez-vous à d’éventuels problèmes, comme l’impossibilité d’ouvrir vos modules, comment procédez-vous pour la présentation? Anticipez quelques questions de votre panel et comment y répondre en toute confiance. Des choses comme celles-là aideront à renforcer votre estime de soi, ce qui est la condition de base pour parler efficacement en public.
  • Déterminez ce que vous ferez devant la foule. Conditionnez-vous que ce jour-là, vous allez parler à une foule nombreuse. Méditez sur sur ce sujet. Et pratiquez la pensée positive. N’entretenez pas de pensées négatives au sujet de la gêne que vous pouvez avoir lorsque vous vous trompez devant eux. Cela ne fera que vous dégrader, ce qui peut déclencher votre peur de parler en public.

Maintenant que vous avez appris les 5 secrets les plus secrets pour éliminer votre peur de parler en public, sortez et commencez à les pratiquer. Une fois que vous avez maîtrisé ces étapes avec succès, vous réaliserez que vous pouvez être un orateur public meilleur et efficace. Et de plus en plus d’opportunités de carrière se présenteront à vous.

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